https://www.facebook.com/haruna.org/videos/2919631174789136/
FB上でのライブ配信、動画配信は、ときどきやっていたのですが、
自分が出たり、話たり、
そんなことはしていなかったのですけど、
最近、新しいことをちょこちょこと挑戦してみたりしてて、
今回は、街のLIVEを、声出しして、解説するっていうのを、やってみました！！
新しいことをはじめるって、考えてしまうと、
難しいんですよね笑
勢いで始めてしまったら、ま、楽だったりしますが、
そういう前提なしの、一回挑戦の方法って、
あんまり続きません。
だって、
あとで見てとか、あとで、嫌な気分になったら、
その次がないですからね。。
新しいことに、気軽に挑戦していくには、
やはり、不安や恐れ、それを減らしていくことです。
不安や恐れがあって、それなのに、無理して頑張って、、、
そんなのは、疲れてしまうので、続かないです。
頑張って、頑張って、、、
日本人のお得意ですけど、
それ、人生ずっとやりますかっていうことです。
自然に、自分らしく、普通にできるペースや、方法、
そういうのを、私はとくに、このコロナの時期に、よくよく探っています。
不安や恐れ、ついついネガティブに考えてしまう、
そんなことで、挑戦できない方に、
エモフリ、是非やってみてください！！
自分で、無料テキストを読んで、トライする方法はこちら。
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エモフリの本部、行動変容協会から、配布されています。
直接、エモフリのセッションが受けたい、という方は、